Um estudo da Universidade da Califórnia (EUA) notou que mulheres sedentárias e estressadas apresentam telômeros (porções de DNA) menores que as não estressadas. Detalhe: quanto menor o telômero, mais velha é a célula. Já os telômeros de mulheres com stress, porém ativas, não foram afetados. Portanto, para se manter sempre jovem, faça no mínimo duas horas de exercícios por semana.
Fonte: Revista Máxima.
Por Wilma Castro.
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