quarta-feira, 25 de agosto de 2010
VOCÊ FOI!
O MAIOR DOS MEUS CASOS
DE TODOS OS ABRAÇOS
O QUE EU NUNCA ESQUECI
VOCÊ FOI!
DOS AMORES QUE EU TIVE
O MAIS COMPLICADO
E O MAIS SIMPLES PRA MIM...
VOCÊ FOI!
O MELHOR DOS MEUS ERROS
A MAIS ESTRANHA HISTÓRIA
QUE ALGUÉM JÁ ESCREVEU
E É POR ESSAS E OUTRAS
QUE A MINHA SAUDADE
FAZ LEMBRAR
DE TUDO OUTRA VEZ...
VOCÊ FOI!
A MENTIRA SINCERA
BRINCADEIRA MAIS SÉRIA
QUE ME ACONTECEU
VOCÊ FOI!
O CASO MAIS ANTIGO
E O AMOR MAIS AMIGO
QUE ME APARECEU...
DAS LEMBRANÇAS
QUE EU TRAGO NA VIDA
VOCÊ É A SAUDADE
QUE EU GOSTO DE TER
SÓ ASSIM!
SINTO VOCÊ BEM PERTO DE MIM
OUTRA VEZ...
ME ESQUECI!
DE TENTAR TE ESQUECER
RESOLVI!
TE QUERER POR QUERER
DECIDI
TE LEMBRAR QUANTAS VEZES
EU TENHA VONTADE
SEM NADA PERDER...
AH!
VOCÊ FOI!
TODA FELICIDADE
VOCÊ FOI A MALDADE
QUE SÓ ME FEZ BEM
VOCÊ FOI!
O MELHOR DOS MEUS PLANOS
E O MAIOR DOS ENGANOS
QUE EU PUDE FAZER...
DAS LEMBRANÇAS
QUE EU TRAGO NA VIDA
VOCÊ É A SAUDADE
QUE EU GOSTO DE TER
SÓ ASSIM!
SINTO VOCÊ BEM PERTO DE MIM
OUTRA VEZ...
(MÚSICA DE ROBERTO CARLOS)
Por: Wilma Castro.
terça-feira, 24 de agosto de 2010
domingo, 22 de agosto de 2010
sábado, 21 de agosto de 2010
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?????? E SE... ??????
Chamam-me Wilma
E se eu quisesse ser Ana Ou Maria?!!!!
Mas tenho irmãs Ana e Maria
Então acho que tenho de ser Wilma...
Sou a oitava de dez filhos
E se eu quisesse ser terceira ou sexta?!!!
Não posso também porque ja tem os dois
Só me resta continuar oitava...
Minhas pernas aprenderam andar
E se eu quisesse também voar?!!!
Ahhhhh!!!! eu descobri que com o pensamento
Eu vôo para qualquer lugar...
Meu sorriso tá sempre no rosto
E se a lágrima quiser brotar?!!!
Ela rola livre em minha face
Mas o sorriso voltará...
Meu coração tá sempre aberto
E se ninguém quiser entrar?!!!
Como não tenho chaves
Aberto vai ter de ficar...
Minha alma é flutuante
Mas se um dia ela parar?!!!
Não importa pois eu sei
Em algum outro plano ela estará...
Minha energia é do arco-íris
E se um dia perder a cor?!!!
Não importa, eu coloro de novo
Usando as cores do amor...
Olha bem, lembrei-me do amor
E se um dia ele acabar?!!!
Estaremos todos perdidos
Não!!! não podemos isto deixar...
Temos de lutar pela vida
E se um dia ela acabar?!!!
Deixa disso, ela não acaba nunca
Recomeça em outro lugar...
De: Wilma Gomes Domingues de Castro
quinta-feira, 19 de agosto de 2010
AMOR É OUTRA COISA
O amor não te deixa temporariamente cego.
O nome disso é spray de pimenta.
O amor não te deixa sem chão.
O nome disso é cratera.
O amor não te deixa quente e te leva pra cama.
O nome disso é dengue.
O amor não retribui suas declarações.
O nome disso é restituição de imposto de renda.
O amor não leva seu café da manhã na cama e ainda te dá na boquinha.
O nome disso é enfermeira.
O amor não te faz olhar para o céu e ver tudo colorido.
O nome disso é queima de fogos de artifício.
O amor não te liberta.
O nome disso é alvará de soltura.
O amor não te dá a chance de mudar o que está diante de você.
O nome disso é controle remoto.
O amor não te faz arder em chamas.
O nome disso é combustão instantânea.
O amor não faz brotar uma nova pessoa dentro de você.
O nome disso é gravidez.
O amor não te faz acreditar em falsas promessas.
O nome disso é campanha eleitoral.
O amor não é aquela coisa brega, mas que te remexe todo.
O nome disso é Banda Calypso.
Por: Wilma Gomes Domingues de Castro
Educador Físico - CREF - 014 339 G/MG
Transcrito da Revista Gloss.
quarta-feira, 18 de agosto de 2010
Entre junho e setembro os problemas respiratórios proliferam.
Não só os casacos e cachecóis saem às ruas, mas também é a temporada do nariz que coça e escorre, dos espirros, das dores de cabeça, dos arranhões na garganta e da coceirinha nos ouvidos.
São as “its” dando as caras atacando uma faixa de 30% da população na forma de rinite alérgica, sinusite, laringite ou faringite.
Não existe um único responsável para esses transtornos, mas o aglomerado de pessoas em ambientes fechados e o ar mais seco neste período criam condições favoráveis para a entrada de vírus e bactérias nas vias aéreas.
A mucosa do sistema respiratório possui cílios que funcionam como filtro e removem, juntamente com o muco, as partículas indesejáveis que inalamos, mas o ar frio diminui a velocidade do transporte destas impurezas causando o acúmulo de secreções.
A prevenção das “its” requer cuidados simples e diários: higienizar o nariz com soro fisiológico três vezes ao dia, estar bem agasalhado, trocar cobertores por edredons, colocar vasilhas com água nos ambientes para umedecê-los, lavar roupas guardadas antes de usar, manter uma alimentação balanceada e beber muita água.
RINITE, A GRANDE VILÃ:
A rinite se caracteriza por um processo inflamatório da mucosa do nariz desencadeado por alergia a cheiros fortes, ácaros, poeira, poluição, mofo, pelos, pólen, mudanças de temperatura e umidade, abrindo as portas para que os demais problemas respiratórios se manifestem. Com a evolução do problema a vitima passa a respirar pela boca favorecendo a entrada de vírus e das bactérias que causam a laringite e a faringite.
A principio parece um resfriado comum (a diferença é que sua secreção é amarela em vez de branca), e esta vai se acumulando causando a proliferação das bactérias responsáveis pela sinusite.
SINUSITE
Inflamação dos seios da face que geralmente aparece depois de um resfriado ou da rinite. Provoca sensação de cabeça pesada, dores no rosto, nariz entupido...
O tratamento combina lavagens nazal com soro fisiológico para eliminar o excesso de secreção e antibióticos para combater as bactérias. Existem as agudas que podem durar até três meses e as crônicas que duram muito mais.
FARINGITE
Inflamação da parte de trás da garganta que causa dor ao engolir e falar. Produz secreção amarelada e dá febre baixa. Analgésicos e gargarejos com antissépticos bucais ou água morna com sal ajudam a combater o problema. O calor age como anti- inflamatório, diminuindo a dor na região. (chazinhos e leite quente são bons aliados nessa luta).
LARINGITE
Inflamação da mucosa que recobre a laringe, na qual ficam as cordas vocais. Rouquidão, dor e tosse seca são sinais de que o local foi infectado. Evite falar (só MSN ou SMS), e tome muita água. Normalmente o próprio organismo combate o vírus por meio dos anticorpos, mas se os sintomas persistirem por mais de cinco dias pode ser preciso usar medicamentos.
Neste período a melhor prevenção é manter o corpo aquecido e evitar bebidas ou alimento gelados.
Fonte: Revista GLOSS
Por: Wilma Gomes Domingues de Castro.
Educador Físico – CREF – 014 339 G/MG
terça-feira, 3 de agosto de 2010
CRAS
CENTRO DE REFERÊNCIA DA ASSISTÊNCIA SOCIAL
O CRAS com sua equipe sempre disposta a prestar bons serviços vem desenvolvendo uma série de trabalhos junto à comunidade pratiana, como oficinas itinerantes nas comunidades onde são desenvolvidos diversos trabalhos de bordagens, pinturas, artesanato, violão, manicure e pedicure, além de palestras de orientações e acompanhamento das famílias.Em parceria com o Departamento Municipal de Saúde e a Escola Estadual Marques Afonso lançou o projeto de combate às drogas com a participação de jovens que ouviram entre palestras e dinâmicas, diversos profissionais como: assistente social, psicólogo, enfermeira, estagiário de medicina, terapeuta ocupacional, nutricionista e militares.
18 de Maio - Dia Nacional da Luta Antimanicomial que tem por objetivo conscientizar a população para a inclusão social, acolhimento, cuidado e tratamento de pessoas com sofrimento mental.
Foi realizada uma passeata pelas ruas da cidade onde pacientes, familiares, voluntários e profissionais da saúde com muita alegria marcaram presença, terminando o encontro com um lanche festivo no PTC, recheado de bolo e muitas brincadeiras.
Esta turma faz toda a diferença porque sabe de coração que: