PERGUNTANDO

EXISTE CONTRAINDICAÇÕES PARA MASSAGENS RELAXANTES?

De modo geral, não.
Porém, se o indivíduo tiver uma doença grave, como câncer, vale a pena conversar com o médico antes de marcar uma sessão. No caso em que a pessoa sofre de alguma lesão na pele, também é preferível evitar a massagem, porque a intensidade dos movimentos realizados pelo terapeuta e os óleos ou loções utilizados durante a terapia podem irritar ainda mais a pele e dificultar a cicatrização.


Fonte: Revista SAUDE


Por: Wilma Castro

FLOR DE MARACUJÁ

CHÁ DE FLOR DE MARACUJÁ MELHORA O SONO

Basta uma xícara desse chá para otimizar em 5% a qualidade das horas de sono noturno.
Você vai parar de contar carneirinhos e pregar os olhos numa boa.
Segundo pesquisas, substâncias como a benzoflavona e os flavonóides encontrados na flor, são responsáveis pelo efeito sedativo da mesma.

O maracujá, nome que vem do tupi, é uma boa fonte de carboidratos, de minerais como o cálcio e o fósforo, e de vitaminas como A, C e do complexo B.


Fonte: Revista SAUDE


Por: Wilma Domingues de Castro

GENGIBRE

Alívio para a dor muscular.

Se malhar muito e a dor tomar conta do seu corpo inteiro, coloque em jogo o gengibre.
Um estudo da Universidade da Geórgia, nos EUA, aponta que a dor muscular pós-treino é reduzida em até 25% em pessoas que consomem 2 gramas de gengibre diariamente, pois ele possui substâncias de efeito analgésico. São tipos flavonóides que fortalecem o sistema imunológico.
Ele ainda é bom para mulheres grávidas, porque diminui o enjoo e náuseas, para quem tem problemas de estomago, porque reduz a dor abdominal, e para pessoas com garganta irritada, porque combate as inflamações.


Fonte: Revista SAUDE

Por: Wilma Castro.

ESTOU TÃO FELIZ QUE CHEGO A PENSAR EM COMO É DOCE O SOFRIMENTO. COMO ELE TEM O PODER DE ABRANDAR AS FERAS OCULTAS EM NÓS...



Por Wilma Castro

DEUS NÃO CRIA HOMENS PARA SE ACABAR COM A MORTE DO CORPO, SENÃO QUE SENTIDO TERIA ESSA CRIAÇÃO? ELE NOS CRIOU PARA A ETERNIDADE, E VOLTAREMOS SEMPRE QUE NECESSÁRIO PARA O CORPO FÍSICO.



Wilma Dgues Castro.

É MELHOR OUVIR PESSOAS MAL EDUCADAS DO QUE SER SURDA!!!




Wilma Domingues de Castro

REFLEXÃO

NÃO PERCAS A TUA FÉ ENTRE AS SOMBRAS DO MUNDO. AINDA QUE TEUS PÉS ESTEJAM SANGRANDO, SEGUE PARA FRENTE, ERGUENDO-A POR LUZ CELESTE, ACIMA DE TI MESMO. CRÊ E TRABALHA. ESFORÇA-TE NO BEM E ESPERA COM PACIÊNCIA. TUDO PASSA E TUDO SE RENOVA NA TERRA, MAS O QUE VEM DO CÉU PERMANECERÁ. DE TODOS OS INFELIZES, OS MAIS DESDITOSOS SÃO OS QUE PERDERAM A CONFIANÇA EM DEUS E EM SI MESMOS, PORQUE O MAIOR INFORTÚNIO É SOFRER A PRIVAÇÃO DA FÉ E PROSSEGUIR VIVENDO. ELEVA, POIS, O TEU OLHAR E CAMINHA. LUTA E SERVE. APRENDE E ADIANTA-TE. BRILHA A ALVORADA ALÉM DA NOITE. HOJE, É POSSÍVEL QUE A TEMPESTADE TE AMARFANHE O CORAÇÃO E TE ATORMENTE O IDEAL, AGUILHOANDO-TE COM A AFLIÇÃO OU AMEAÇANDO-TE COM A MORTE...NÃO TE ESQUEÇAS, PORÉM, DE QUE AMNHÃ SERÁ OUTRO DIA.



Do Livro: O AMOR ME SALVOU (Temla Magalhães)


Transcrito por: Wilma Gomes Domingues de Castro