* 40 vezes é o quanto piscamos por minuto. A pálpebra faz o papel de um pincel, espalhando a tinta - ou melhor, a lágrima - por todo o olho.
* 15 é a porcentagem de sexagenários que sofrem com o chamado olho seco. O mal é caracterizado pela dificuldade em produzir a lágrima.
* Incluir frutas e hortaliças na alimentação não basta: é preciso diversificar o que se come a cada dia para prevenir um câncer pulmonar. Inclua alimentos de cor branca, vermelha, verde claro, verde escuro, amarelo, laranja, roxos e pretos, diversificando o consumo.
* 15 azeitonas
6 pães franceses
7 salsichas
50 biscoitos de água e sal
Ingerindo qualquer dessas porções, você extrapola a recomendação diária de sal, colocando em risco a sua saúde.
* A velha e boa água ajuda a secar os quilos extras. Uns goles a mais sempre funcionam.
* Nada de substituir a água por sucos ou refrigerantes. Além de calóricas, essas bebidas não têm o mesmo poder de hidratação.
* Um cachorro gorducho pode até ser um tipo simpático, mas o excesso de peso representa um grande perigo para a saúde do animal.
Por: Wilma Castro
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