Sim, você leu direitinho. Chocolate pooode, e melhor ainda: quentinho no café da manhã. Pesquisa realizada pelo Departamento de Nutrição Humana em Copenhague, na Dinamarca, revela que a alta concentração de cacau aumenta a sensação de saciedade, e se consumida em jejum, diminui em 15% a quantidade de calorias ingeridas durante o dia. "Use leite desnatado e 3 colheres de sopa de cacau(70%) em pó ou 2 quadradinhos de chocolate amargo". Para ficar ainda mais gostoso e magro, acrescente uma casca pequena de laranja ou canela em pó ou em casca. A laranja possui uma substância chamada sinefrina, que acelera a queima de gordura. Já a canela, reduz a taxa de insulina após as refeições. Esse hormônio é responsável por transformar o excesso de açúcar em gordura.
FONTE: Revista NOVA
POR: Wilma Domingues
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