MENOPAUSA

PARA APLACAR OS FOGACHOS


MEXER O ESQUELETO CONTROLA AS ONDAS DE CALOR DA MENOPAUSA

Os exercícios físicos, são no bom sentido, um verdadeiro balde de água fria para as mulheres que chegam a essa fase da vida e enfrentam aquela sensação de que o termostato do organismo foi colocado no nível mais elevado. Pesquisas feitas por cientistas nos Estados Unidos, constataram que a intensidade do fogacho diminui após 30 minutos da prática de um esporte. A atividade física ainda melhora o humor e atenua o estresse.


Fonte: Revista SAÚDE

Por: Wlma Gomes Domingues
Educador Físico
CREF- 14.339 G/MG