CHEGA DE FUMAR
Controlar a ansiedade ajuda a deixar o vício de fumar.
Se você está querendo virar essa página e entrar para a ala dos não fumantes, inclua regularmente no seu cardápio alimentos com alto teor de alcalinidade, como verduras, frutas batatas amêndoas e nozes.
Esses alimentos equilibram o pH do organismo que sob stress tende a se tornar mais ácido.
Balanceando o pH, a ansiedade fica controlada, ficando mais fácil resistir e dar adeus ao vício.
Fonte: Revista MÁXIMA
Por: Wilma Domingues de Castro
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