QUEBRE O PADRÃO

Sorrir é um tranquilizante sem efeito colaterais (Arnold Glasgow)

Lutar contra um senso de desespero só vai fazer as coisas piores do que já estão.

Em vez de permitir que o desespero alimente a si mesmo, faça alguma coisa positiva para quebrar esse padrão.

Quando você se torna mais irado em função de sua própria ira, isso fará com que sua ira se torne ainda mais destrutiva.

Quanto mais intensamene você sentir a sua frustração, mais frustrado você se torna.

A saída consiste em rápida e decididamente quebrar o padrão.

Tente identificar o momento em que o negativismo está se levantando e faça alguma coisa que não tenha nenhuma relação com a fonte da frustação, de modo a tirá-lo tanto quanto possível daquele foco.

Não permita que a sua negatividade se fortaleça ao lutar contra ela.

Em vez disso torne-a irrelevante e impotente ao voltar a sua atenção e ao colocar a sua energia numa radical e diferente direção.

Seja irrealisticamente positivo,engraçado, cômico, criativo, alegre, tudo isso ao mesmo tempo.

Sorria!

Dê boas gargalhadas e seja entusiástico a respeito da vida, mesmo quando você não tenha nenhuma razão para isso.

Ao quebrar o padrão negativo, você irá criar múltiplas e muitas razões para sorrir.

Por: Wilma Gomes Domingues de Castro.